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2016年2月29日 (月)

【健康】 月間・糖ちゃん日記(長寿への願い) 2016年2月・・・人間ドックで過去最高の結果!

人間ドックで体質改善を示す最高の結果が出ました!

二年前の2月に人間ドックを受診して最悪の結果が出て、それからダイエットに励んできましたが、今回最高の結果が出たことで、これまでの苦労が報われた気がしています。

これからも気を引き締め・・・目的はあくまでも「健康を維持し、ペップトークを普及し、ロジカルシンキングを定着させ、日本経済の発展に貢献する」ことであり、そのための体力を養うことです。

●今回の数値が今後の基準に:

昨年、ダイエットでギューッと絞った直後の数値は、たしかに良いのですが、表には出ていませんが血液がやや薄くなり、懸案の脂質と糖代謝はA判定が出たものの、体重・体脂肪率ではB判定になってしまいました。

今回は、体重はやや増えたものの、トータルのバランスを勘案してA判定が出ました。脂質と糖代謝も昨年よりさらに良い数値が出て文句なしのA判定です。

今後、この数値を基準にしながら、日々の栄養補給と運動に留意して生活していきます。すべては健康と私の使命遂行のためにです!

160229_health
※表をクリックすると拡大します。



ご参考: ホームページ  雑記帳のバックナンバー

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