2019年8月
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
フォト
無料ブログはココログ

« 【マネジメント】 横浜商工会議所のペップトーク講演会は “盛況” で “成功” でした! | トップページ | 【レジャー】 飛行場は、大人になった少年の遊び場ですね! »

2015年10月31日 (土)

【健康】 月間・糖ちゃん日記(長寿への願い) 2015年10月

警戒水域が標準水域になりつつある現在・・・

この数ヶ月、体重が64kg、体脂肪が21%あたりで前後しています。これで年明けの人間ドックで良い数値が出れば、体型的には変化がないので、良いといえば良いのですが・・・いやいや、そういう問題ではありませんな。

●これから体重が増えやすい冬の時期へ:

今月は、先月と同様に出張の多い時期であり、なおかつ運動量が減りがちな冬の時期も近づいており、ここは一念発起して、ダイエットを重点的に頑張っていた一年半前を思い出すべきでしょう。

だんだん“狼少年”みたいになりつつありますが、今月末こそ、体重63kg台前半、体脂肪20%を切るくらいのレベルまで絞っていきます!


151031_health2 151031_health3

151031_health1
※表をクリックすると拡大します。



ご参考: ホームページ  雑記帳のバックナンバー

« 【マネジメント】 横浜商工会議所のペップトーク講演会は “盛況” で “成功” でした! | トップページ | 【レジャー】 飛行場は、大人になった少年の遊び場ですね! »

心と体」カテゴリの記事

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 【健康】 月間・糖ちゃん日記(長寿への願い) 2015年10月:

« 【マネジメント】 横浜商工会議所のペップトーク講演会は “盛況” で “成功” でした! | トップページ | 【レジャー】 飛行場は、大人になった少年の遊び場ですね! »