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2015年8月31日 (月)

【健康】 月間・糖ちゃん日記(長寿への願い) 2015年8月

警戒水域ギリギリで踏みとどまっています!

今夏は、気温が35度以上の日が連続7日に達し、東京の観測史上第1位の暑さを記録しました。

そのため、熱中症になる危険もあるためジョギングを控え、あまりの暑さのためアイスクリームをつい食べること多々・・・はい、言い訳ですね。

●スポーツの秋を迎えて:

ようやく暑さも一段落ついて、そろそろ秋の気配になりつつあります。来月からジョギングを再開し、月末には久々の体重62kg台、体脂肪率19%台に復活することを、ここに誓います!

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※表をクリックすると、拡大します。



ご参考: ホームページ  雑記帳のバックナンバー

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