2019年8月
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
フォト
無料ブログはココログ

« 【社会】 東日本大震災・・・あれから4年、記憶を風化させてはなりません。 | トップページ | 【マネジメント・健康】 一年間を振り返る一週間でした・・・感謝の気持ちでいっぱいです。 »

2015年3月14日 (土)

【健康】 糖ちゃん日記(長寿への願い) 第52回・・・さあ、来週はいよいよ人間ドックです。

一年間のダイエットの成果が問われます。

来週、人間ドックを受けます。この一年間、何度も書いてきたようにダイエットの日々であり、それが報われたであろうことを信じています。

【あくまでも数値!】

たしかに、この一年間で体重は23kgも減りましたし、ウエストも20cm細くなり、見た目ではダイエットは成功しています。

しかし、目的はあくまでも「健康になること」であり、その目標として掲げたのは「人間ドックの検査項目で、全ての数値を適正範囲にする」ということです。

特に、血糖値・HbA1c と 悪玉コレステロール(LDLコレステロール)は重要な指標であり、後者は要注意です。

あと二日間、体調を万全に整え、自分自身で納得のできる結果を出すことができるよう臨んでまいります。


150313_health2_2 150313_health3

150313_health1
※表をクリックすると拡大します。



ご参考:ホームページ  雑記帳のバックナンバー

« 【社会】 東日本大震災・・・あれから4年、記憶を風化させてはなりません。 | トップページ | 【マネジメント・健康】 一年間を振り返る一週間でした・・・感謝の気持ちでいっぱいです。 »

心と体」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 【社会】 東日本大震災・・・あれから4年、記憶を風化させてはなりません。 | トップページ | 【マネジメント・健康】 一年間を振り返る一週間でした・・・感謝の気持ちでいっぱいです。 »