2019年8月
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
フォト
無料ブログはココログ

« 【マネジメント】 「イメージは現実化する」シリーズ 「ポジティブな言葉がけの大切さ」 | トップページ | 【交流】 東京福岡県人会の「つづら会(歩こう会)」は、今回も楽しく盛会です! »

2014年11月22日 (土)

【健康】 糖ちゃん日記(長寿への願い) 第36回

先週とは異なり、きっちりと健康的な今週

先週は香川県への出張で、うどんを中心に少々食べ過ぎたためリバウンド気味でしたが、今週は福島県・千葉県への出張中に食べる量を抑えたため、体重も体脂肪もきっちりと元に戻りました。

【維持することの難しさ】

以前にも書きましたが、体重がどんどん落ちている時にはモチベーションが上がり、食べる量に気を配り、ジョギングも欠かさず行いました。

しかし、医者から「もう体重を落とす必要はない。維持を心がけるように。」と言われてからは、逆にプレッシャーがかかってしまいました。

攻めるよりも守る方が難しい・・・歴史上の様々な合戦を見ても分かるように、動きがある時よりも、動きが止まった時の方がコントロールがしにくいのです。

【楽しみながら】

ちょっと後ろ向きなことを書いてしまいましたね・・・反省。(ちょっと古いけど、日光の猿みたい。)

まあ、私のモットーは「プレッシャーは楽しむもの」ですからね。これまでも、そうしてきましたし、これからも、そのように考えてやっていきます。


141122_health2 141122_health3

141122_health1
※表をクリックすると拡大します。



ご参考:ホームページ  雑記帳のバックナンバー

« 【マネジメント】 「イメージは現実化する」シリーズ 「ポジティブな言葉がけの大切さ」 | トップページ | 【交流】 東京福岡県人会の「つづら会(歩こう会)」は、今回も楽しく盛会です! »

心と体」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 【健康】 糖ちゃん日記(長寿への願い) 第36回:

« 【マネジメント】 「イメージは現実化する」シリーズ 「ポジティブな言葉がけの大切さ」 | トップページ | 【交流】 東京福岡県人会の「つづら会(歩こう会)」は、今回も楽しく盛会です! »