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2014年10月18日 (土)

【健康】 糖ちゃん日記(長寿への願い) 第31回

危なかったものの・・・今週もベストな体調をキープ!

今週は、台風直撃の月曜から爽やかな秋晴れの金曜まで、ずっと静岡に滞在して「論理的な説明力向上講座」の講師を務めました。

【なんとか乗り切り】

やはり外食が続くと自分では気をつけていても、食事の中に脂肪分や糖分などが意外と多く入っているもので、ダイエット中の身には試練と言えます。

加えて、ペップトーク普及協会の静岡エリアの仲間と会食をしたので、これもひとつのハードルでしたが、その仲間が私と同じようにダイエット中だったので、野菜を中心に、静岡の美味しい魚を大いに食べ、ヘルシーな会食となりました。

なお、この会食で出てきた話題は、今後のMOUのコンサルティング活動にもプラスになる可能性があるもので、これは形になったら別途ブログで報告します。

【維持することの楽しさ】

実は静岡へ行く前日、新宿の伊勢丹に新しいスーツやジャケットを買いに行きました。裾直し等で私の手元に届くのは来週になりますので、その時写真入りで記載します。

なんと言っても、ここ数ヶ月で22kgも体重が減り、体型も大幅に細くなったので、これまで着ていたスーツはことごとくダメになったのです。

今回買ったスーツは、なんと「A4体!」・・・これまで、ABを通り越してB体を来ていた私にとっては、びっくり仰天! でも、自分で言うのもなんですが、手に取って「細いっ」と思ったスーツがピッタリで似合っているのです。

そう、そういう事情もあって、私は二度と太ることは許されないのです。妻からも「うん、とっても似合ってる。着せがいがある。」という褒め言葉と、「絶対に維持してね。」というプレッシャーをもらいました。

どんな状況になろうとも、この体型を維持するよう、食事に気を付け、こまめに運動して頑張ります!


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※表をクリックすると拡大します。



ご参考:ホームページ  雑記帳のバックナンバー 

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