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2014年5月31日 (土)

【健康】 糖ちゃん日記(長寿への願い) 第11回

ハーフマラソン大会を前に、一気に進展

今月前半は、なかなか減量が進まないという局面もありましたが、来月のハーフマラソン大会(と言うより、明日!)に向けて日々走り込んだため、今週は第一段階での目標であった「75kg未満」を達成することができました。

身体も軽くなり、ダッシュも鋭くなってきましたので、ハーフマラソンは張り切って走りたいと思います。

なお、減量はあくまでも血糖値を下げるための手段ですから、来月もコツコツと、栄養バランスとカロリーに気をつけながら健康の改善と維持に努めてまいります。

それにしても、ウエストが10cm以上も細くなったため、履けないズボンが続出し、これは嬉しい悲鳴です・・・。


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※表をクリックすると、拡大します。




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