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2014年5月 4日 (日)

【健康】 糖ちゃん日記(長寿への願い) 第7回

ジョギングするときも身体が軽い!

最近、食事制限に加えて、来月のハーフマラソン大会への参加に向けてきっちりとジョギングしているため、健康的に減量できています。
以前に比べて、走っている時の “身軽さ” やダッシュの速さが実感できるため、ますますヤル気が湧いてきます。

この調子でいくと、第一段階での目標・・・6月1日のハーフマラソン大会までに75kgまで減量する、これが実現しそうです、いや、実現させます。

ついでながら、太って着ることができなくなったスーツやジャケットが、最近は再びスッと入るようになったので、家内からも「頑張れ~!」との応援が増えたように感じます。
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※表をクリックしていただくと拡大されます。


ご参考: ホームページ  雑記帳のバックナンバー

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