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2014年5月17日 (土)

【健康】 糖ちゃん日記(長寿への願い) 第9回

初の停滞を迎え・・・ここからが本番だ!

これまで、1週間に1kgずつのペースで減量できていた訳ですが、ここに来て横ばい・・・停滞期を迎えてしまいました。

ま、順風満帆がいつまでも続くはずもなく、いつかはぶつかる壁なんでしょうが・・・ここからが本番であり、正念場といえるでしょう。

ここでガタガタ慌てふためいても仕方ありません。停滞しているというマイナス要素に縛られるよりは、プラス要素に目を向けたほうが発展的です。

昨日、駒込病院で医師と管理栄養士の面談を受け、ここ1ヶ月の行動や食事を報告しましたが、「この調子で頑張れ」的なコメントを頂きましたので、「この調子」を信じて、引き続きバランスの良い食事と、ハーフマラソン大会に向けたジョギングを頑張ります!





ご参考: ホームページ  雑記帳のバックナンバー

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